Pitný režim
Človek vydrží bez vody max 3 dni . Ja nevydržím bez vody ani hodinku a to nie ešte že tri dni .. Proste bez toho to nejde, keby nepijeme naše telo vyschne,bunky stratia výživu a umrieme.. Takže pitný režim je veelmi dôležitý, nie len pre život ale aj pre krásu , keď pijeme , tak sa nám zaplní žalúdok a nezieme až tolko veľa jedla.. ale je aj dôležité že čo pijeme ,. keď chcete žiť zdravo tak sladké malinovky,collu,energeťáky a pod. môžte rovno vyradiť. Piť môžte vodu, najlepšie uhasí smäd alebo nesladené čaje, najzdravší je zelený čaj taktiež nesladený . Viem znie to hrozne ale ja som si už na to zvykla že proste len vrecúško čaju (odporúčam popradský sú s rôznou príchuťou )a voda.. ale je to fakt zdravá bomba !! :)
A zdravý začiatok dňa začni vypitím citronovej šťavy s vlažnou vodou na prázdny žalúdok :)